앉아있거나 누워있다 벌떡 일어났을 때, 갑자기 어지럼증이 나타나는 경험을 해 본적이 있나요? 이는 ‘기립성 저혈압’으로, 심하면 쓰러질 수도 있기 때문에 주의가 필요합니다. 오늘은 기립성 저혈압의 증상과 원인, 예방법에대해 알려드리겠습니다. 기립성 저혈압(Orthostatic Hypotension)이란,원인 기립성 저혈압은 일어나거나 일어선 후에 혈압이 갑자기 떨어지는 의학적인 상태를 나타내며, 주로 일어나거나 서 있는 동안의 혈압 유지 기능에 문제가 있는 경우 발생할 수 있습니다. 누워있거나 앉아있으면 서 있을 때보다 혈액이 복부와 다리로 많이 몰리는데, 이때 갑자기 앉거나 일어나면 심장으로 되돌아오는 혈액양이 줄어듭니다. 이렇게 되면 자율신경계의 보상으로 맥박수와 심장의 수축력이 증가하고 말초혈관은 ..

우리나라는 전 세계에서 인구 고령화 속도가 가장 빠른 국가입니다. 노인 인구 비중이 늘며 신체 노화에 따른 다양한 퇴행성 질환 발병도 증가하고 있습니다. 눈에 발생하는 대표적인 퇴행성 질환에는 ‘백내장’이 있습니다. 카메라의 렌즈에 해당하는 눈의 수정체가 혼탁해져서 사물이 뿌옇게 보이고, 시력도 떨어져서 삶의 질을 낮춥니다. 오늘은 백내장에 대한 포스팅입니다. 백내장(Cataract)이란? 백내장은 사물이 안개가 낀 것처럼 흐려 보이는 증상이 나타나는 안과 질환입니다. 사람의 눈 속에는 안경알처럼 투명한 수정체가 들어 있는데, 이 수정체는 사물을 보는 데 초점을 맞추어 주는 중요한 역할을 합니다. 이 투명한 수정체는 나이가 들거나, 눈 속에 염증이 생기거나, 외상을 당하여 흐려 보일 수 있습니다. 일반적..

사과 칼로리 57Kcal (100g) (10~12월) 미국의 대표적인 후식으로 꼽히는 사과파이. 유럽에서 소시지나 돼지고기 요리에 곁들이는 튀긴 사과. 과일 자체로도 달콤한 맛이 좋은 인기만점 과일의 여왕 사과입니다. 구입요령 : 껍질에 탄력이 있고 꽉 찬 느낌이 드는 것이 좋다. 손가락으로 튕겨 보았을 때 맑은 소리가 나는 것이 좋다. 삼치 칼로리 178Kcal (100g) (10~2월) 고등어, 꽁치와 함께 대표적인 등푸른 생선의 하나인 삼치, 삼치에 함유된 DHA는 태아의 두뇌발달을 돕고 머리를 좋게 하며 노인들의 치매 예방, 기억력 증진, 암예방에 효과적인 것으로 알려져 있는데요. 10월부터 살에 기름이 오르기 시작하는 삼치는 겨우내 가장 맛있는 생선이랍니다. 살이 희고 부드러워서 노인이나 아이들..

"여드름: 피부의 고민을 알아보다 💆‍♀️“여드름은 피부의 일상 고민 중 하나입니다. 피지와 각질이 모낭에서 함께 덩어리를 이루어 여드름이 생기는데, 스트레스, 호르몬, 유전 등 여러 요인에 영향을 받습니다. 오늘은 여드름에 대한 포스팅을 하겠습니다. 피부 관리와 적절한 약물 치료로 여드름을 관리하고 맑은 피부를 유지하세요! 💪 여드름이란 무엇이며 왜 생기나요?여드름이란 얼굴, 목, 가슴, 등, 어깨 등에 막힌 모공(개방 면포와 폐쇄 면포), 뾰루지, 깊은 종기(낭종 또는 결절) 등이 발생하는 염증성 질환입니다. 즉, 모공 내에 각질이 비후되는 현상으로 인해 모공이 막혀 피지 분비가 정체되고, 이로 인해 여드름균이 증식하고 염증이 발생합니다. 여드름의 종류 ◾ 면포: 폐쇄성 면포(화이트헤드)와 개방성 면..

멀쩡하던 사람도 하루아침에 갑작스럽게 뇌경색 증상이 나타날 수 있습니다. 10분 이내로 증상이 회복되는 경우도 있어서 그냥 넘겨버리게 되는데 이로 인해서 더욱 위험한 상황이 생길 수도 있습니다. 오늘은 뇌경색 초기증상에 대해 알려드리겠습니다! 뇌경색 초기증상 뇌경색 초기증상은 다양하며 개인마다 다를 수 있지만 일반적으로 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 1. 심한 두통 뇌경색의 초기증상 중 하나로서 두통이 나타날 수 있습니다. 이러한 두통은 다른 일반적인 두통과 구별하기 어려울 수 있으며(머리가 깨질듯한 느낌이 들고 목 뒤쪽이 당기는 듯한 느낌), 다른 증상과 결합될 때 뇌경색의 가능성을 고려해야 합니다. 중요한 점은 두통이 뇌경색의 유일한 초기증상은 아니며, 다른 증상과 함께 나타날 때 뇌졸중의..

당뇨병이란? 포도당(당)이 소변(요)으로 나오는 병이라는 뜻에서 붙여진 이름입니다. 하지만 소변으로 당이 나오는 것만으로 당뇨병이 있다고 할 수는 없으며, 혈액 속의 포도당 수치(혈당)가 비정상적으로 높은 상태가 지속 될 때를 당뇨병이라고 합니다. 자동차가 움직이는데 휘발유가 필요하듯이 우리가 일상생활을 하기 위해서는 혈액으로 들어온 포도당이 세포 하나 하나에 들어가서 이용되어야 합니다. 포도당이 세포 속으로 들어가기 위해서는 췌장 베타세포에서 나오는 인슐린이라는 호르몬의 도움이 필요합니다. 만일 인슐린이 부족하거나 인슐린은 충분하더라도 제 역할(포도당을 세포 속으로 넣어주는 역할)을 하지 못하면 포도당이 세포 속으로 들어가지 못하게 되고 혈액 속에 남아돌게 됩니다. 그렇게 되면 혈액 속의 포도당 수치(..