안녕하세요:) 다양하고 복잡한 비타민영양제, 잘 챙겨 드시나요? 일반적으로 영양제는 식사와 무관하게 섭취해도 괜찮습니다! 하지만 식전, 식후, 하루 중 언제 먹느냐에 따라 효과 차이가 나게 되는데요! 오늘은 더 효율적으로 섭취할 수 있는 방법은 무엇일지 알아보겠습니다! 비타민 복용법!수용성 비타민(B군 ·C) 지용성비타민(A·D·E·K) 복용물에 잘 녹는 수용성인 비타민B군, 비타민C는 식전에 섭취하는 것이 흡수에 도움이 되지만 단, 위장장애가 있다면 식후에 복용하는 것을 권장합니다. 비타민 B군을 공복에 섭취할 경우 메슥거리거나 토할 것 같은 위장 불편감을 호소하는 분이 많으시고, 공복에 비타민C 섭취 후 위장자극으로 힘들어하시는 분들도 많이 있습니다. 이와 같이 공복 섭취가 힘들다면 식후에 드시는 것..

안녕하세요:) 오늘은 ETF뜻과 장점에 대해 알려드리겠습니다😊 ETF란ETF란 Exchage Traded Fund의 줄임말로 특정 지수를 추종하는 인덱스 펀드를 거래소에 상장시켜 주식처럼 거래할 수 있도록 만든 펀드를 뜻합니다. 그래서 ETF는 ‘상장 지수 펀드’라고도 불립니다. ETF는 추종하는 지수의 구성종목들로 이루어져 있는 펀드이기 때문에, ETF 1주를 매수하면 해당 지수 구성종목 전체를 조금씩 매수하는 것과 동일한 효과를 기대할 수 있습니다. ETF의 장점ETF는 여러 종목에 분산 투자하는 펀드의 장점과 거래소에 상장되어 거래되는 주식의 장점을 모두 가지고 있습니다. -리스크를 줄일 수 있는 분산투자특정산업이 크게 성장할 것이라고 생각할 때, 가장 편리한 방법 중 하나는 그 산업의 가장 선두 ..

안녕하세요:) 오늘은 증상별 가야 하는 병원에 대해 포스팅하겠습니다! 병원 가기 전 어디로 가야 될지 고민될 때 미리 보시고 가면 도움이 될 거 같아요~! 증상별 가야하는 병원 [내과]- 기침이 나고 발열 증상이 있을 때 - 콧물 기침 가래 등 복합적인 감기 증상 있을 때 - 윗배 아랫배 등 배가 아플 때 - 소화가 잘 안 될 때 - 울렁거리는 느낌 들고 구토할 때 - 명치나 위 쪽이 쿡쿡 아플 때 - 헛배가 부르고 배가 빵빵해질 때 - 살이 짧은 시간에 갑자기 찌거나 빠질 때 - 피곤하고 잠이 자주 올 때 - 변비가 있을 때 - 숨쉬기 힘들 때 - 컨디션 안 좋은 것이 오래가고 체력이 급 떨어졌을 때 [피부과]- 피부 표면에 뭐가 났을 때 - 손톱, 발톱에 이상이 있을 때 - 머리카락이 많이 빠질 때 ..

안녕하세요:) 향수는 상대방에게 호감을 얻을 수 있는 쉬운 방법 중 하나일 수 있는데요! 오늘은 향수를 구매하시거나 관심 있으신 분들께 향수를 뿌리는 올바른 방법에 대해 포스팅해보려 합니다:) 향수를 뿌리는 올바른 방법 향수 농도 -향수 이름 뒤에 붙은 ‘EDT’, ‘EDP'의 뜻 EDT는 오 드 뚜왈렛 (Eau de Toilette)의 약자로 다섯 시간 전후의 향기 지속력을 가졌습니다. EDT보다 향료의 농도가 진한 오 드 퍼퓸(EDP)은 6~7시간의 지속력을 가진다. 1.EDC (오드코롱=샤워코롱) 알코올 대비 부향률이 제일 낮으며(5% 미만), 지속시간이 1~3시간 정도로 제일 짧은 편입니다. 무거운 느낌보다는 가볍고 산뜻한 느낌을 주는 향료로 많이 만듭니다. 엘리자베스아덴 그린티 바디미스트 htt..

안녕하세요:) 오늘은 새로 나온 스타벅스 블랙핑크 콜라보 한정판 MD굿즈 상품과 음료 출시에 대해 알려드리겠습니다! BLACKPINK + STARBUCKS 블랙핑크 스트로베리 초코 크림 프라푸치노​ Tall 6500원, Grande 7000원 Venti 7500원 BLACKPINK IN YOUR AREA! 달콤 향긋한 딸기와 부드러운 오트 밀크로 만든 러블리한 컬러의 프라푸치노가 블랙 다크초콜릿과 어우러진 프라푸치노 블랙핑크 딸기 초코 바움쿠헨​ 7500원 가나슈 크림이 들어있는 초코 바움쿠헨 위에 부드럽고 향긋한 딸기 크림이 올려져 조화를 이루는 케이크입니다. 블랙핑크 딸기 크림 초코번 5700원 폭신한 식감과 은은한 코코아 풍미의 브리오쉬 번 사이에 딸기와 마스카포네 치즈로 달콤 고소한 맛을 낸 크림..

안녕하세요:) 축의금을 내야 할 때 봉투 작성과 액수에 대해 고민하는 분 많으실 거라 생각하는데요. 결혼식 참석 전에 미리 축의금 봉투 쓰는 법을 보고 가면 좋겠죠? :) ✉️축의금 봉투 앞면 축의금 봉투 앞 면 중앙에 결혼을 축하하는 문구를 적습니다. 주로 축결혼(祝結婚), 축화혼(祝華婚)이라는 문구를 한자로 적습니다. 축성전, 축성혼, 하의 등의 문구도 사용되지만, 결혼과 화혼이 널리 쓰입니다. * 축결혼(祝結婚) : 결혼축하한다는 말 * 축화혼(祝華婚) : 결혼을 아름답게 칭하는 말 * 축성전(祝盛典) : 결혼식이 성대하게 이루어지길 기원하는 말 * 축성혼(祝聖婚) : 신랑, 신부의 성스러운 혼인을 기원하는 말 * 하의(賀意) : 예의를 갖춰 축하한다는 말 *축결혼의 경우 나이가 같거나 어린 사람에..