몸의 상태가 좋지 않으면 우리 몸은 다양한 방법으로 외부에 신호를 보냅니다. 손톱이 얇아지고 잘 부러지면 몸에 아미노산이 부족하다는 신호인 것처럼, 우리 손은 굉장히 다양한 신호를 보내고 있는데요. 오늘은 손이 보내는 건강신호에 대해 포스팅하겠습니다^^ ✋손이 보내는 건강신호✋ 손바닥이 유독 붉다 간질환 의심 손바닥은 간의 상태를 나타내는 부위다. 손바닥이 유독 너무 밝은 빨간색을 띤다면 ‘간경변’ 등의 간질환을 의심해 볼 수 있다. 간 질환은 호르몬 균형을 깨뜨려 피부 혈관을 확장시켜 손바닥이 붉어지게 만든다. 손바닥 홍반은 손바닥 가장자리에서 시작해 손가락으로 퍼진다. 손가락 마디에 살이 붙는다콜레스테롤 수치 주의 살이 찌면 손에도 살이 오른다. 손이 통통하면 재복이 많다는 이야기도 듣는다. 하지만 ..

몸에 좋은 물, 언제 마시면 좋을까.. 많이 마시고 효과도 '업' 우리 몸에 수분이 필요한 순간이 언제인지 알고 마시는 것도 중요하다. ​ 생존에 반드시 필요할 뿐 아니라 건강 관리 팁에서 빠지는 일이 없는 ‘물’, 우리 몸의 모든 세포는 물을 필요로 하고 물은 소화는 물론 심폐 기관, 뇌의 기능에도 아주 중요한 역할을 한다. ​ 그렇다면 대체 물은 언제 마시는 게 가장 좋을까? 무조건 물을 많이 섭취하는 것도 도움이 되지만 어떤 순간에 우리 몸이 물을 필요로 하는지 알고 마시는 것도 수분 섭취 효과를 높일 수 있다는 점에서 중요하다. ​ 미국 건강정보매체 ‘에브리데이헬스(Everyday health)’가 소개한 물을 마시기 가장 좋은 때는 언제인지 알아본다. ​ 일어나자마자 물 한 잔 아침에 일어나 모..