공차 칼로리낮은 음료 다이어트음료 /영앙정보 알아보자!

 
 
 

당신의 다이어트를 돕기 위해 공차의 칼로리가 낮은 음료를 소개해 드립니다.
다이어트를 고려하면서 선택할 수 있는 몇 가지 낮은 칼로리 음료가 있습니다.
 
 
공차 공식 홈페이지나 매장에 있는 영양 성분표는 당도 0% 기준으로 기재해놨다고 하니 반드시 알아두세요!
 
 
 
 
 

출처 :공차

토핑 칼로리

 

 

칼로리가 가장 높은 토핑은 밀크폼과 펄이고, 가장 낮은 토핑은 알로에입니다.

다이어트 중 토핑을 추가하고 싶으시다면 알로에나 화이트펄을 추천드립니다.

 

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밀크폼 : 칼로리 93.9kcal / 당류 2.7g / 나트륨 135.5mg
타피오카 펄 : 칼로리 98.6kcal / 당류 6.1g / 나트륨 8mg 
코코넛 : 칼로리 48kcal / 당류 11.4g / 나트륨 0.7mg 
알로에 : 칼로리 26.2kcal / 당류 6.4g / 나트륨 1.8mg 
화이트펄 : 칼로리 37kcal / 당류 9.1g / 나트륨 5.1mg 
치즈폼: 칼로리 98 kcal / 당류 4g / 
 
 
 

같은 음료라고 해도 당도를 한번씩 올릴때마다 칼로리 +30kcal, 당류는 +7.6g씩 올라간다고 합니다.
(당도 0% < 당도 100% +120kcal, 당류 30g)
 
 
 
 
 

오리지널 티

오리지널 티는 쟈스민 그린티, 우롱티, 블랙티, 얼그레이 티로 총 4가지 입니다.
오리지널 티는 녹차처럼 그대로 우려서 나오는 티라서 칼로리고 낮고 당은 제로 입니다.
4가지 모두 칼로리가 5kcal~10kcal 내외이며, 당은 0으로 다이어트 중 먹어도 되는 음료 입니다.
 
 
 
 

 
 
 
 
 

프룻티 &모어

자몽 그린티, 청포도 그린티, 패션 프룻 히비스커스, 망고 주스, 자몽주스, 망고 요구르트가 있습니다.
티보다는 아니지만 낮은 칼로리에 속합니다.
자몽 그린티: 58kcal
청포도 그린티: 137kcal
패션 프룻 히비스커스: 106kcal
망고 주스: 130kacl
자몽 주스: 64kcal
망고 요구르트: 170kcal

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

밀크티

밀크티 중에서도 칼로리가 낮은 우롱 밀크티, 얼그레이 밀크티, 자스민 그린 밀크티, 블랙 밀크티가 있습니다.
공차 밀크티 HOT에는 우유가 들어가고 ICE에는 밀크 파우더가 들어가기 때문에 칼로리 차이가 많이납니다.
HOT으로 드셔야 다이어트에 더 좋습니다. (칼로리는 HOT기준입니다.)
우롱 밀크티: 106kcal
얼그레이 밀크티: 105kcal
자스민 그린 밀크티: 107kcal
블랙 밀크티: 120kcal
 
 
 
 
 

 

추천조합

 
밀크 폼 + 얼 그레이 티 or 우롱티
청포도그린티 + 코코넛
얼그레이 티 + 밀크 폼 + 화이트 펄
얼그레이밀크티 당0 + HOT 추천
 
 
 
 
 
다이어트를 돕는 공차의 칼로리 낮은 음료를 찾아보았습니다! 공차에서는 다양한 다이어트 음료를 제공하고 있으며, 이들은 일반적으로 덜 당이 들어가고 칼로리가 낮은 성분으로 만들어집니다.
 
건강한 다이어트를 위해 항상 적절한 식이 조절과 운동을 병행하며, 음료나 음식을 선택할 때에는 영양정보를 확인하여 적절한 섭취량을 유지하는 것이 중요합니다. 함께 건강한 다이어트 생활을 만들어봐요!