냉찜질 온찜질 차이, 주의점은? 상황별 찜질 방법
냉찜질과 온찜질은 모두 뭉친 근육을 풀어주고 통증을 완화시켜주는 효과가 있는데요. 그러나 두 가지 찜질의 차이도 있습니다 오늘은 냉찜질 온찜질 차이점과 주의해야 할 점에 대해 알려드리겠습니다👍 냉찜질 온찜질 차이 냉찜질은 급성 통증이나 외상성 부상에, 온찜질은 만성 질환이나 회복단계에서 하는 것이 좋습니다. 냉찜질은 혈액의 순환, 출혈, 부종을 감소시키고 화상의 초기에는 도움이 됩니다. 하지만 온찜질은 혈액의 순환을 빠르게 하기 때문에 출혈 부위에 쓰면 지혈이 안 되며 부종도 악화시키게 됩니다. 만성 요통, 관절염과 같은 경우에는 온찜질을 해도 상관이 없지만 관절염이 악화돼 붓고 관절에 열이 나는 등 급성염증이 생겼을 때는 냉찜질로 다스려야 합니다. 냉찜질-멍이 들었을 때 -수술 후 통증에 -발목 또는 ..
2024.01.02