스테비아란 스테비아 토마토 다이어트에 도움이될까? 효능과 주의점
스테비아란 스테비아 토마토 다이어트에 도움이될까? 효능과 주의점 스테비아란 스테비아는 스테비오사이드와 레바우스티비오사이드 A라는 두 가지 주요 성분을 포함하는 식물입니다. 이 성분들은 강력한 감미료로, 당의 대체물로 사용되어 온다. 특히, 스테비오사이드는 200~300배의 강도를 가진 천연 감미료로 알려져 있습니다. 스테비아는 설탕보다 열량이 낮고 혈당 수준에 영향을 덜 미치기 때문에 다이어트나 당뇨병 관리에 도움이 될 수 있습니다. 다양한 식품 및 음료에 첨가되어 건강한 대안으로 사용되고 있습니다. 스테비아는 2008년 FDA가 스테비아를 천연감미료로 사용 승인하였으며, EU 역시 2011년 식품첨가물로 스테비아를 허용했습니다. 스테비아의 효능 저 칼로리 감미료: 스테비아는 당보다 훨씬 적은 열량을 제..
2024.05.27